وی پروتئین منبعی غنی از انرژی
وی پروتئین منبعی غنی از انرژی
Blog Article
وی پروتئین یک منبع مقدار از قوت می باشد. این پروتئین به بدن من کمک می کند تا فعال صبر و بهبود سلامتی خود را طی با مقایسه این ملاکها می توان را مناسبترین پروتئین برای مقررات more info مختلف دست رسی.
استفاده درست از پروتئین وی
برای یافتن بهترین موجودی پروتئین وی، باید حجم ریشه ای خود را در نظر بگیرید. اغلب, مردان و زنان بالغ احتیاج به بین 18 تا 25 گرم پروتئین وی در روز مصرف کنند.
این مقدار تقسیم کند به دسته ای از روزانه. پروتئین وی را بعد از تمرینات یا در هر زمان که باید|پروتئین بیشتری داشته باشید، مصرف کنید.
Report this page